När jag själv är och tränar så är bra träningsmusik A & O. Har jag inte bra träningsmusik pumpandes i mina öron så blir det till ingenting av min träning (förutom när jag tränar med en kompis). Musiken får en verkligen att ge det där lilla extra.

 

Speciellt i uppvärmnignen är jag beroende av musiken för att hålla ett bra tempo till exempel när jag springer eller är på crosstrainern. Är jag ute och springer så där annars så kommer jag ingenstans om jag inte har musik i öronen!

 

Här är några av min playlist när jag tränar (klicka på låtarna för att lyssna på dem!) :)

 

Uppvärmning  - crosstrainer/löpning

Muskelpumpning - vikter/maskiner

Nervarvning - Stretchning