Måndag: Gym

Tisdag: Kort länk, 4 km

Onsdag: 1 h morgonpromenad

Torsdag: 1 h morgonpromenad, Gym

Fredag: 1 h morgonpromenad, Gym

Lördag: 1 h morgonpromenad, Gym

Söndag: Skidning 16 km, 2 h pingis

 

 

 

 

Den här veckan har jag slängt in några morgonpromenader. Det skulle vara intressant att se vilka resultat det kan ge över en ca. 2-3 månaders period. Men det betyder ju att man faktiskt måste orka ge sig ut och traska också...